في حين يخشى كثير من الأهل أن تؤثر ألعاب الفيديو على صحة وسلامة أطفالهم، فجر بحث جديد مفاجأة غير متوقعة، ليؤكد أن لعب هذه الألعاب قد تساهم بالتحكم في الإدراك والانفعالات.

وأجرى علماء من جامعة فيرمونت الأميركية، دراسة شملت ألفي طفل، تراوحت أعمارهم بين 9 و10 سنوات، واختبرت أولئك الذين لعبوا 21 ساعة على الأقل أسبوعيا، مقارنة بمن لم يلعبوا على الإطلاق.

وبيّنت الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة "JAMA Network Open"، أن أداء الأطفال ممن مارسوا ألعاب الفيديو كان أفضل في الاختبارات حيث كان عليهم التحكم في السلوك أو حفظ المعلومات.

تنشيط الدماغ

وقال مؤلف الدراسة الرئيسي، الأستاذ المساعد بقسم الطب النفسي في جامعة فيرمونت، بدر الشعراني، إنّ الباحثين ضبطوا عوامل مثل الجنس، والعمر، والحالتين الاجتماعية والاقتصادية. 

واضاف ان الباحثين وجدوا أنّ ممارسي ألعاب الفيديو لم يؤدوا أداءً أفضل في الاختبارات فحسب، بل "تمتعوا بمزيد من عمليات تنشيط الدماغ في مناطق مرتبطة بالانتباه والذاكرة العاملة".

كما بين أن إحدى خلاصات هذه الدراسة قد تتمثّل بأنّ على الوالدين التفكير باختيار ألعاب الفيديو على التلفزيون، لافتًا إلى أن "ألعاب الفيديو قد لا تكون أسوأ من مشاهدة التلفزيون".

إلى ذلك، لم تميّز الدراسة بين أنواع ألعاب الفيديو التي يلعبها الأطفال، لكنّ الدراسة أشارت إلى أنّ غالبية الأطفال يميلون إلى ممارسة ألعاب إطلاق النار سريعة الوتيرة، وألعاب المغامرات، بدلاً من ألعاب المنطق ذات الوتيرة البطيئة مثل الألغاز.

وكانت دراسات سابقة أخرى، توصلت إلى نتائج مماثلة، بيد أنّ ما يميّز هذا البحث أنه شمل على أكبر مجموعة من الأطفال حتى الآن. 

ووجد البحث، أن أداء الأطفال الذين لعبوا ألعاب الفيديو لمدة ثلاث ساعات أو أكثر يوميًا، أفضل في المهام المرتبطة بالذاكرة والتحكم بالانفعالات، من الأطفال الذين لم يلعبوا ألعاب الفيديو على الإطلاق. 

وتمتع اللاعبون أيضًا بمستويات أعلى من النشاط في أجزاء من الدماغ مرتبطة بالانتباه والذاكرة العاملة.

ورغم ذلك، لاحظ الباحثون أنهم لم يجدوا دليلًا على وجود علاقة سببية مباشرة بين ألعاب الفيديو والتحسينات المعرفية.

الوقت المخصص لألعاب الفيديو 

وفي السياق أثبتت دراسات سابقة في علم النفس والسلوكيات، أن بإمكان ألعاب الفيديو أن تُحسِّن مهارات الإنسان المختلفة وتُكسبه قدرات ذهنية عديدة، شريطة ألا تشتمل على مشاهد عنف مؤذية وألا يتجاوز اللعب الفترات الصحية الموصى بها.

تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن يكون الوقت المخصص لمن هم دون الـ12 من عمرهم، من 30 إلى 60 دقيقة يومياً، على أقصى تقدير في أيام المدرسة، ومن ساعة إلى ساعتين خلال أيام العطلة.

أما بالنسبة للبالغين، فقد وجدت دراسة لجامعة أكسفورد، أن اللعب من ساعتين إلى 4 ساعات في اليوم يحقق العديد من الفوائد ويرفع مستويات الرضا النفسي والسعادة.

وفي أبحاث لجمعية علم النفس الأمريكية، اتضح أن من أبرز فوائد ممارسة ألعاب الفيديو قدرتها على تطوير المهارات المعرفية لدى كلٍّ من الأطفال والبالغين. وكما تساعد التمارين البدنية في تقوية العضلات، تساعد الألعاب المعرفية على إشباع الدماغ بالتحفيز المستمر، وبالتالي تحسين أداء الدماغ. وفيما يلي، بعض فوائد ممارسة ألعاب الفيديو، شريطة أن تكون باعتدال ودون إدمان. 

1- التنسيق بين المهارات في اللحظة نفسها

عندما يلعب الإنسان لعبة فيديو، فهو لا ينظر فقط إلى الشاشة التي أمامه، بل يفكّر بالوقت نفسه في الزر المناسب بذراع اللعب ونقره في الوقت المناسب. كما يقرأ ويستوعب المعلومات التي تظهر على الشاشة ويتعامل مع كلٍّ منها في الوقت نفسه، وهي الإجراءات التي غالباً ما تحتاج سرعة في الأداء، مما يؤدي إلى قدرٍ هائل من التحفيز الذهني في الدماغ للتنسيق بين الحركة البصرية والسمعية والجسدية.

كما تم استخدام ألعاب الفيديو في بعض الحالات كعلاج طبيعي لمساعدة ضحايا السكتات الدماغية على استعادة السيطرة على أيديهم والتحكُّم بحركتها في أداء المهام اليومية بشكل طبيعي. 

2- اكتساب مهارات حل المشكلات

تتضمن ألعاب الفيديو قواعد عديدة، وكل لعبة لها سلسلة مختلفة من القوانين، ما يعني أن على اللاعب التفكير ملياً قبل اتخاذ أي خطوة؛ للتأكد من بقائه ضمن القواعد المطلوبة لتلك اللعبة.

ويحتاج اللاعب إلى اتخاذ قرارات مهمة في لحظات خاطفة من الوقت؛ لتحديد إذا ما كان سيتقدَّم أم لا إلى المستوى التالي.

 تلك التمارين تساعد على اكتساب مرونة ذهنية في حل المشكلات والتفكير بمرونة في مدة قصيرة.

3- تقوية مهارات الذاكرة

دائماً ما تتطلب ممارسة لعبة الفيديو ذاكرة بصرية وسمعية، حيث يتعين على اللاعب قراءة التعليمات أو الاستماع إليها بحرص قبل البدء في اللعب؛ لكي يتمكَّن من تحقيق الفوز في الأدوار التي سيقوم بلعبها، وبالتالي هناك حاجة مهمة إلى تذكُّر تلك القوانين بحرص على مدار اللعبة.

كما يساعد إتقان أماكن ومهام المفاتيح الموجودة بذراع اللعب على تحريك الشخصيات في اللعبة بسهولة، ما يساعد في تحسين الذاكرة، على المديين القصير والطويل على حدٍّ سواء.

4- تحسين الانتباه والقدرة على التركيز

أثبتت ألعاب الفيديو، خاصةً ألعاب الحركة مثل ألعاب الحروب وكرة القدم والسباق، قدرتها على جذب انتباه اللاعب بشكلٍ كامل طوال فترة اللعبة. ويحدث هذا بسبب حاجة اللاعب إلى تحقيق أهداف معينة داخل اللعبة لكي يتمكن من التقدم إلى المستوى التالي.

ولتحقيق الفوز في تلك الألعاب، على الشخص أن ينتبه لكافة تفاصيل المشهد على الشاشة؛ لتجنُّب الخسارة أو ضياع الفرصة، الأمر الذي يزيد قدرة الإنسان على الانتباه والتركيز.

في بحثٍ تعاونيٍّ أجرته جامعات صينية وأسترالية عام 2015، حول آثار ممارسة ألعاب الفيديو على شكل الدماغ، اتضح أن ممارسة ألعاب الفيديو بانتظام قد تزيد المادة الرمادية بالدماغ، وهي تتحكم في العضلات والذكريات والإدراك وملاحة الجسم المكانية.

5- مصدر ثري للتعلُّم

الألعاب ليست مفيدة للبالغين والمراهقين فحسب، بل للأطفال أيضاً. فهي تدمج العديد من الوسائل التعليمية المستخدمة بمناهج التدريس في اللعبة الواحدة. وتعمل عدة جهات تعليمية حول العالم اليوم على صنع ألعاب الفيديو المدروسة، لتقوية قدرات طلابها على التفاعل واستيعاب المناهج.

يساعد ذلك الأطفال على تحسين مهاراتهم الأكاديمية من خلال ممارسة بعض ألعاب الفيديو الموصَى بها والتي تهدف بشكلٍ خاص إلى تعزيز مهاراتهم المعرفية والإبداعية.

الأطفال الذين لعبوا ألعاب الفيديو يمتلكون مهارات اجتماعية أفضل من غيرهم

ووجدت دراسة أجرتها جامعة كولومبيا على عددٍ من الأطفال الذين لعبوا ألعاب الفيديو، أنهم امتلكوا مهارات اجتماعية جيدة عن غيرهم، وآداءً أكاديمياً أفضل، وقدرة على بناء علاقات أفضل مع الطلاب الآخرين، بسبب المكون الاجتماعي والتعاوني لبعض أنواع تلك الألعاب التي مارسوها.

6- اكتساب وتطوير مهارات تعدُّد المهام

قد تتطلب لعبة الحروب على سبيل المثال، أن تكون قادراً على تحريك مفاتيح ذراع التحكُّم أثناء النظر إلى المعلومات المختلفة على الشاشة مثل: مستويات الطاقة، والخصوم أو المخاطر المحيطة بلاعبك، والذخيرة المتبقية في خزينة سلاحك، والوقت المتاح لكي تقوم بخطوتك قبل قصفٍ وشيك، إضافة إلى العديد من العوامل الأخرى الضرورية للفوز. 

هذا الكمّ من المهام التي يُفترض أداؤها في الوقت ذاته، يضمن أنَّ اللاعب يمكنه الملاحظة السريعة والاستجابة السريعة أيضاً وفقاً لمتطلبات اللعبة.

وتشير العديد من الدراسات إلى أن ألعاب الفيديو تعمل على تحسين الأداء الوظيفي للأشخاص، خاصة بالنسبة للوظائف التي تتطلب التنسيق الجيد بين حركة اليدين والعين والذاكرة واتخاذ القرارات بسرعة. 

وقد أظهرت دراسة عام 2011 للمقارنة بين لاعبي الفيديو والطيارين المُدربين، أن اللاعبين كانوا أفضل من غيرهم في القدرة على الطيران والهبوط بطائرات بدون طيار Drones في درجةٍ قاربت مستويات الطيارين المدربين على هذه المهارة. 

كما كشفت دراسة أخرى عام 2009 ،أن الجراحين الشباب عديمي الخبرة الذين كانوا مداومين على ألعاب الفيديو تفوَّقوا على الجراحين الأكثر خبرة منهم في المجال. وفي إحدى التجارب، قام الجراحون المبتدئون في مهنهم الطبية من الذين امتلكوا خبرة في ألعاب الفيديو بأداء أفضل خلال جراحة تنظيرية مقارنة بمجموعة من الجراحين المبتدئين ممن لا يمارسون ألعاب الفيديو.

7- تحسين المهارات الاجتماعية وتعديل المزاج

تتيح معظم ألعاب الفيديو اليوم، الاتصال باللاعبين الآخرين عبر الإنترنت والمشاركة باللعب في وقتٍ واحد. على هذا النحو، توفر الألعاب اتصالاً مستمراً بين اللاعبين المتعاونين للعمل كفريق من أجل الفوز، وهو ما يؤدي بدوره إلى تطوير العلاقات ذات الاهتمامات المشتركة وكذلك وجود نوع من الحميمية بين أفراد الفريق الذين حتماً ما سيتبادلون بعض الأخبار والمعلومات الشخصية للتعارف.

وأظهرت دراسة نشرتها مجلة Frontiers in Psychology المختصة في علم النفس، عام 2014، أن بعض ألعاب الفيديو يمكن أن تحسّن الحالة المزاجية وتحسّن إيقاع نبض القلب، وهي علامة على أنها قد تساعد أيضاً في تخفيف التوتر. 

شرط تحقيق منافع ألعاب الفيديو

وبطبيعة الحال يُشترط لتحقيق تلك المنافع العديدة لألعاب الفيديو أن تتم ممارستها باعتدال، مع الحرص على اختيار اللعبة المناسبة وفقاً لعمر اللاعب؛ لتجنُّب ممارسة الأطفال والمراهقين الألعاب العنيفة التي قد تؤثر سلباً على سلوكياتهم وحالتهم النفسية خلال مراحل نموهم.